現代人的日常生活越來越不規律，而影響了全身的健康，藉由腳底按摩能夠鎮定一整天的重度疲勞，腳底不同的穴道表示著全身不同的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的注意事項吧~
腳底按摩的好處
○促進血液輪替
因為腳位在全身的末端，藉由按摩疏通全身的血液
○改進睡覺品質
按摩腳底能使腦部覺得舒心、輕鬆，按摩完後不但讓人增速睡覺，並且還能深入睡覺
○預防疾病
腳底按摩能夠調理全身，也能夠達到阻止病情的發生
○緩解運動後的肌肉重度疲勞
運動過後全身也許會覺得不適，藉由腳底按摩能夠促進血液輪替，也能夠恢復原狀全身機能
腳底按摩的注意事項
○泡熱水
在腳底按摩前先泡熱水，能夠增速血液輪替、使肌肉休息，以免在按摩時受傷
○按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
○飲水
按摩後一定要喝300到500 cc的水，藉由飲水的方法，將全身的毒素排出
不適合腳地按摩的人
○非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人
○在月經期間、孕期初期的女性
腳底按摩對全身非常好，不過要先注意自己的全身健康情形是否適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，妥當的力量，才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間略30分鐘到40分鐘，時間太長反而對全身是另一種承擔。
參考資料
【美體推薦】簡單的精油按摩就能解除疲勞！→spa台中＊養生腳底+台北泰式
[台北按摩]芳療spa知多少，來與身心靈對話．養生養生．台南養生x按摩指壓
『SPA推薦』身體SPA推薦│SPA按摩反響│全身SPA代謝推薦。-推薦精油x養生推薦x精油體驗
*按摩心得*按摩幫你解決焦慮問題＊紓壓按摩推薦＊按摩紓壓體驗!．新竹台南+推薦養生│養生泰式
【台北】94要鬆一下！老司機推薦10大「按摩舒壓」好去處- Yahoo奇摩新聞．泰式推薦-台南台中。高雄平價
六本木養生館Massage: 台北按摩推薦：用心按摩的專家+體驗養生♥桃園養生。泰式泰式
『按摩體驗』讓你好紓壓的按摩推薦x放鬆按摩評價x按摩精油心得！♥腳底推薦→高雄泰式♥泰式台中
*台北SPA評價心得*改善緊張問題→精油台北SPA評價體驗→台北SPA評價放鬆體驗~-泰式泰式x台南按摩x台中評價
『SPA評價』揪朋友一起去做SPA！．新竹SPA評價～。體驗養生+高雄精油＊腳底評價
Top 10 高雄最佳Spa養生中心- TripAdvisor♥台南泰式♥腳底養生。腳底分享
[按摩]台南按摩排毒好推薦～∥心得台南台南按摩∥放鬆按摩體驗～│高雄精油x高雄泰式．體驗台北
身體很差？高雄特有「排毒路」 入夜低胸短裙妹攬客| 生活| 三立新聞網 ...-桃園台南x養生台中→台北頭部
文章關鍵字
台北 桃園,腳底 養生,體驗 精油,評價 體驗,精油 評價,精油 spa,台中 桃園,台北 高雄,台中 台中,評價 台中
※此文為作者原創請勿任意轉載※
留言列表
